Spójrz na swoje paznokcie !


...i co widzisz ? Zapewne są piękne, zdrowe i zadbane ! Gratuluję ! :-)
Niestety nie zawsze mogłam się pochwalić takim widokiem...
Przez większość część swojego życia obgryzałam paznokcie, które w rezultacie odstraszały swoim wyglądem. Lakiery do paznokci mogły dla mnie wówczas nie istnieć...
Od tego czasu minęło już kilka lat, a ja wyzbyłam się tego okropnego nałogu. 
Obecnie lakierów do paznokci przybywa mi w zastraszającym tempie, a moje paznokcie są nareszcie długie i mocne. 
Lata obgryzania odbiły jednak swego rodzaju pięto na mojej psychice...:-)
Zauważyłam, że bardzo często, tak po prostu, bez powodu przyglądam się swoim paznokciom, a gdy zobaczę jakiś niepokojący (w moim przekonaniu) sygnał natychmiast szukam w sieci informacji na ten temat.
Jednak jak głosi popularne przysłowie: "W każdym szaleństwie jest metoda" - płytka paznokci może nam wiele powiedzieć na temat naszego zdrowia...
1. Rozdwojone paznokcie
Problemy z paznokciami (rozdwajanie, łamliwość) pojawiają się najczęściej wtedy, gdy organizmowi brakuje witamin bądź minerałów. Należy zadbać, aby w diecie znalazła się odpowiednia ilość produktów bogatych w cynk, żelazo, witaminy A i E, witaminy z grupy B, biotynę. 
Szczególnie ten ostatni składnik, pomoże wzmocnić płytkę. 
Warto także zrobić sobie przerwę od lakierów, jeśli twoje paznokcie są w naprawdę słabej kondycji.
Jednak może to być także oznaka oznaka anemii lub kłopotów z tarczycą...

2. Paznokcie wygięte w kształcie łyżki
Jeśli paznokcie niepokojąco się wyginają się do góry i zaczynają przypominać kształtem łyżkę, należy zacząć spożywać żelazo w tabletkach.
Warto wprowadzić ten minerał także do swojej diety, jedząc dużo czerwonego mięsa, szpinaku, buraków i brukselki.

3. Białe plamki
Białe plamki na paznokciach przypominające cienkie paseczki, mogą być oznaką problemów z nerkami. 
Może to też być sygnał od naszego organizmu informujący o niedoborze
witamin i minerałów, zwłaszcza cynku, wapnia, żelaza.
Mogą także  świadczyć o zakłóconym metabolizmie i grozić osłabieniem odporności na choroby wirusowe.

 4. Żółte paznokcie
Pożółkłe paznokcie mogą mieć wiele przyczyn. 
Przede wszystkim, należy zrezygnować z ich malowania przez przynajmniej tydzień. Składniki chemiczne, znajdujące się w lakierach do paznokci, mogą bowiem bardzo zniszczyć płytkę. 
Paznokcie często stają się także żółte od palenia papierosów.

5. Małe pionowe pęknięcia
Jeśli zauważycie na powierzchni paznokci małe pęknięcia nie wpadajcie od razu w panikę, ich przyczyną może być naturalny proces starzenia się płytki. 
Jednak gdy ten stan utrzymuje się na płytce dłuży czas należy niezwłocznie udać do lekarza ponieważ mogą być objawem cukrzycy.

6. Białe paznokcie
Bardzo biała płytka może świadczyć o problemach z wątrobą !
Białe zabarwienie paznokcia może świadczyć o problemach z krążeniem.

19 komentarzy:

  1. Bardzo przydatny post! Ja też całe życie zmagałam się z tym problemem, na szczęście od roku mogę cieszyć się zdrowymi i mocnymi pazurkami :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajny post :) Ja odkąd jestem w ciąży, zauważyłam, że moje paznokcie stały się mocniejsze i i szybciej rosną :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Też robiłam dawno temu taki wpis pt. "Co paznokcie mówią o Twoim zdrowiu?".
    Warto czasem przypominać o takich rzeczach, bo niby nic, a może sygnalizować coś, co łatwo można "zaprawić" i poczuć się lepiej dzięki temu. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. białe plamki - u mnie standard :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Moje nie są jakoś super piękne, ale odkąd odstawiłam odżywki to przynajmniej są zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo przydatny post! Pomyśleć, że to tylko paznokcie, a ile można się z nich dowiedzieć.

    OdpowiedzUsuń
  7. Moje paznokcie na ogół nie są problematyczne. Obecnie ze względu na pracę noszę krótkie więc problem rozdwojonych i łamliwych paznokci mnie nie dotyczy jedynie białe plamki trochę przeszkadzają ;/

    OdpowiedzUsuń
  8. Ciekawy wpis, mi czasami pojawiały się białe plamki na poznokciach i z rozdwajaniem też miałam problemy

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo ciekawy i mądry wpis przydatny dla każdego ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Mi na szczęście udało się doprowadzić paznokcie do porządku i szczerze mówiąc nigdy nie wyglądały lepiej niż teraz :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Jedyny problem jaki mam to rozdwajanie, z którym nie mogę sobie poradzić już od kilku ładnych lat.

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja na szczęście teraz nie mam większych problemów z paznokciami ale swojego czasu miałam ich sporo

    OdpowiedzUsuń
  13. Zdarza mi się właśnie miewać białe plamki na paznokciach.

    OdpowiedzUsuń
  14. Chyba najczęściej spotykane na płytce paznokcia są białe plamki i rozdwojone paznokcie...

    OdpowiedzUsuń
  15. ja osłabiłam swoje pazurki niestety hybrydami :( teraz wyglądają lepiej, ale jeszcze nie tak jakbym chciała ;d

    OdpowiedzUsuń
  16. Dla mnie to przydatny post. Mam rozdwajające się i kruche paznokcie...niestety.

    OdpowiedzUsuń
  17. Moje paznokcie są dość twarde i rzadko się rozdwajają, jednak każdy jest innej wielkości i nieciekawie to wygląda :/

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Różowy świat Marthe , Blogger